MENÜ
Keten tohumu öğütücü olarak bir baharat öğütücü veya karabiber değirmeni kullanabilirsiniz. Baharat öğütücünün üstünü çıkarın ve yaklaşık 1-2 yemek kaşığı (14.8-30 g) keten tohumu dökün.
Keten tohumu nasıl öğüttüğünüzü anlamaya başladıkça, birçok kişi bunu önceden yapmanın iyi olup olmadığını merak ediyor. Kabuğun kırılması, içerisindeki besin maddelerini serbest bırakır ve sindirim kolaylaştırır.
Değirmeni kase veya tabak üzerine tutmanız gerekir. Daha sonra öğütülmüş keten tohumlarını biriktirmeniz lazım. Bunun için bir havan veya havan tokmağı kullanmayı denemelisiniz.
Keten tohumu nasıl öğütülür evde? Keten tohumunu evde öğütmek isterseniz, küçük kahve değirmeni veya elektrikli öğütücüler keten tohumunu öğütmenizde kolaylık sağlayabilir. Ancak, öğütülmüş keten tohumu tüketirken taze olmasına özen gösterilmelidir.
Fakat bu kapların altı mutlaka delik olmalıdır. Bu işlemlerden 15 gün sonra da yaprakları çıkmaya başlar. Hurma ağaçları mutlaka 1 yaşını doldurana kadar çok sıcaktan korunması ...
Ev tipi taş değirmenler ürünlerinde, yanlış bir ürünü hazneye almanız halinde (uygun olmayan bir makinede yağlı tohum öğütülmesi durumunda) tıkanma meydana gelebilir. Eğer makine tıkanırsa kullanım kılavuzundaki önerileri değerlendirebilirsiniz.
Keten tohumu faydaları arasında lif içeriği nedeniyle bağırsak sağlığına yarar da sayılabiliyor. Keten tohumu, hem bağırsaklardaki bakteriler tarafından çözünür hem de çözünemez iki tür lif içeriyor. Bu sayede sindirimin düzenlenmesine destek sağlıyor.
Keten tohumu ve yoğurdu birlikte tüketmek sindirim sistemi fonksiyonlarını destekler. 6. Salata veya Çorbalarınızda Kullanın. Keten tohumunu salata, yemek veya çorbalarınızın üzerine ...
Bunun yanında kahve öğütücü veya baharat değirmeni kullanabilirsiniz. En pratik yol ile blenderlarla çekmek… Bu sayede kısa sürede tohumları yeterli oranda parçalayabilir ve hızla kullanıma hazır hale getirebilirsiniz.
Telif Hakkı © 2023 Shibang Industry & Technology Group Co., Ltd.
